餐桌上的中藥︰靈芝高CP值
博客來
博客來網路書店博客來網路書店歡迎您 中藥佳品，食材新貴！健康不是以治病為本，而是以養生為本。《餐桌上的中藥》系列創新「食補」新概念，引領健康新潮流，帶給人們健康與活力。靈芝具有補氣安神，止咳平喘的功效。能扶正固本、增博客來網路書局強免疫功能、提高身體抵抗力的功效，調節人體整體的機能平衡，調動身體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自體免疫能力，抗腫瘤，預防癌細胞生成，抑制癌細胞生長惡化。本書還推介了靈芝鑑別真偽優劣的方法、廚房應用、保存和食用宜忌等；尤其是重點介紹了130餘款家庭食用方法。
博客來博客來書店
博客來
- 作者： 龍爾 新功能介紹
- 出版社：萬里機構 新功能介紹
- 出版日期：2011/03/01
- 語言：繁體中文
血路仙途01
| 武皇屠天15
| ||
武霸天下31
| 劍法虛空08
| ||
劍道獨尊29
| 鋒芒耀世19
|
商品訊息功能:
蝶戀
| 運氣
| ||
夜光
| 巨龍屠戮者16
| ||
老龍的財寶
| 五玉碟(”城”第一部)
|
餐桌上的中藥︰靈芝高CP值
內容來自YAHOO新聞
呼拉圈瘦身美體術 輕鬆瘦出小蠻腰
【華人健康網圖文提供／台灣東販】這次我們會將菅野第一次搖呼拉圈的體驗寫成報告。呼拉圈對男性也有效嗎？深層肌肉男女都一樣可以透過呼拉圈鍛鍊，男性也能調整出健美的姿勢和身材！
呼拉圈瘦身美體術 輕鬆瘦出小蠻腰
【呼拉圈的搖法（左右搖）】
Point：
覺得第基本搖法做起來很困難的人，不妨試著從這邊的步驟學起。
呼拉圈瘦身美體術 輕鬆瘦出小蠻腰
Stept1：
雙腳打開與肩同寬，朝旋轉方向頂出去。
Point：
動作就跟想像有條線從頭部吊起來一樣。搖呼拉圈時身體要記得保持筆直！
呼拉圈瘦身美體術 輕鬆瘦出小蠻腰
Stept2：**
腰部朝左右擺，用側腹彈開呼拉圈搖動。
呼拉圈瘦身美體術 輕鬆瘦出小蠻腰
【左右搖（應用PART1）屁股搖法】
Stept1：
往左右搖之後，再讓呼拉圈慢慢落到屁股上。
Stept2：
用屁股撐住！
呼拉圈瘦身美體術 輕鬆瘦出小蠻腰
Stept3：
搖晃的動作就像用打蛋器攪打發泡鮮奶油一樣。
Point：
擔心屁股和大腿發胖的人一定要試著做做看！
呼拉圈瘦身美體術 輕鬆瘦出小蠻腰
【左右搖（應用PART2）扭動搖法】
Stept1：
雙腳打開與肩膀同寬，開始搖呼拉圈。
呼拉圈瘦身美體術 輕鬆瘦出小蠻腰
Stept2：
雙腳保持不動，雙手交叉，上半身扭轉90度。
呼拉圈瘦身美體術 輕鬆瘦出小蠻腰
Stept3：
將上半身朝反方向扭轉90度。
Point：
想要塑造細腰時最適合用這種搖法。假如扭得太過火，腰部就會疼痛，搖的時候要小心！
呼拉圈瘦身美體術 輕鬆瘦出小蠻腰
【放鬆按摩】
運動之後按摩，瘦身的效果就會更好！按壓手掌。手臂也要按壓。順勢輕輕摸過去。左右兩邊都要做。按壓小腿肚。大腿也要按壓。從腳踝朝大腿輕輕撫摸。左右兩邊都要做。
呼拉圈瘦身美體術 輕鬆瘦出小蠻腰
Point：
記得別按得太用力。只要輕輕撫摸，淋巴的循環就會改善。
本文出自台灣東販 《超腰瘦！呼拉圈瘦身美體術》
更多健康新聞:
寬臀族瘦身法 2招雕出S型身材
早上運動消脂最給力 5動作瘦腰腹
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/呼拉圈瘦身美體術-輕鬆瘦出小蠻腰-003056802.html
餐桌上的中藥︰靈芝高CP值推薦，餐桌上的中藥︰靈芝高CP值討論，餐桌上的中藥︰靈芝高CP值比較評比，餐桌上的中藥︰靈芝高CP值開箱文，餐桌上的中藥︰靈芝高CP值部落客
餐桌上的中藥︰靈芝高CP值那裡買，餐桌上的中藥︰靈芝高CP值價格，餐桌上的中藥︰靈芝高CP值特賣會，餐桌上的中藥︰靈芝高CP值評比，餐桌上的中藥︰靈芝高CP值部落客 推薦
餐桌上的中藥︰靈芝高CP值
留言列表
