排行榜走路健身︰科學行走健身法省荷包
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內容簡介: 博客來博客來書店 讀過本書，你可以在房間里試著練習，還可試著步行上下班，注意一下自己的動作姿勢，從新的角度重新審視自己的行走方式，按照科學的方法進行鍛煉。
首先觀察自己的行走特征，了解自己的行走方式，從糾正不良動作姿勢開始吧！最好問一問家里人或周圍的人，或者用攝像來觀察自己，能發現有什麼特征嗎？行走時有什麼不協調的地方嗎？如果有，那麼就請到書中查找與自己相符的內容，試著自我糾正一下吧。
選擇合適的正確的動作姿勢，抬腿邁步向前，您會在不經意間擁有實實在在的健康體魄，也將會擁有健康愉快的人生！
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- 作者： (日)黑田惠美子 久保明
- 譯者：魏滿良
- 出版社：中央編譯出版社
- 出版日期：2004/06/01
- 語言：簡體中文
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