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內容簡介: 博客來網路書店 「民以食為天」，飲食是人類生存的必需；但同樣有句話叫做「病從口入」，人類的許多疾病都是由於飲食不當引起的。

當「世界上還有1/3的人口還處在飢餓之中」之類的話還回響在耳邊時，現實的情況已經發生了巨大的變化。在當今世界，營養不了已經博客來不再是首要問題，而現實的危機卻是肥胖的流行。肥胖已經不再是人們羨慕的富態，而是已經開始威脅到人類的生命。而這一場世界性的流行病的罪魁禍首就是當前還有很多人在津津樂道、大快朵頤的高堂、高脂肪、高卡路里食品。

本書由世界著名的肥胖和飲食失調問題專家凱利 D. 布朗諾博士與凱瑟琳·伯特爾·霍根博士所作，向我們闡述了幾十年來有害的飲食環境對人類所造成的危害並以其敏銳的眼光分析了這一問題產生的根源，駁斥了無視人類健康的私利行為。作者提出了許多切實可行的建議，號召人們立即行動起來，改善正在危害人類健康的飲食環境，改變肥胖病流行的現狀，還人類以健康。

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• 作者： （美）凱利 D.布朗諾 博士
• 出版社：機械工業出版社
• 出版日期：2006/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

選對工具 成為學習路上的「勝利組」

中國時報【文╱升學專家 何柏儀老師】

回想起國三那年，為了即將到來的基測作最後衝刺，我拎著幾本參考書跟學校考卷來到K書中心，挑選了一個熟悉的座位開始奮鬥。放眼望去，四周也有不少像我一樣的國中生在拚命苦讀。我從書包裡拿出最棘手的理化開始練習，跟物理化學公式做了幾回合的纏鬥，豈料過了不久，馬上遇到挫折，連續好幾個題目都毫無頭緒不知從何下手，最後只好舉白旗投降。

每當遇到這種情形，相信絕大部分的同學都和我一樣，先從參考書找類似的題型或答案，看看是否哪個觀念沒有弄懂或是哪個公式沒有背熟。然而時常翻來翻去依舊無從下手，或是自欺欺人地騙自己已經了解了。再回過頭看上課時抄的筆記，就好比在看火星文一般，完全不明白當時自己抄了什麼……。如果你是正在準備會考或大考的同學，相信這種情形對你絕對不陌生。

還記得我曾經輔導過的一位學生，在段考後哭喪著臉跑來找我：「何老師，這次考試我準備的時間是上次的好幾倍，參考書我都有做了，補習班我也有去加強，為什麼這次成績還是一蹋糊塗？」聽完之後，總覺得相當無奈，在台灣的教育制度下，雖然高唱著翻轉教育，但在現行體制下不論是教育環境或是老師教學方式，卻完全無法滿足學生的需求，反而讓學生更加茫然失措。

工欲善其事，必先利其器。正確的讀書方法或是一個量身訂作的讀書工具，在做考前複習時都能達到事半功倍的成效。然而毫無章法、漫無目的的反覆練習，只是徒然浪費時間。很多學生都一廂情願地認為：「我做了不少題目，考試應該會增加個幾分吧？」、「我參加了考前猜題，任何考題應該都能迎刃而解吧？」

孩子啊！重點不是你做了多少題目或是參加多少考前猜題。問題的核心是在於你碰到問題時如何去面對以及解決它。我們來捫心自問，每次題目做完之後，有沒有釐清錯誤的觀念？補習班回來之後，你有沒有時間消化今天的上課內容？

對於國高中生，我們最常聽到的說法就是「我沒有時間！」平心而論，每個人一天都只有24小時，為什麼同一份考卷別人可以拿到95分，而你卻只能拿到55分？問題的癥結點就在於沒有正確的讀書方法或是適合你的學習工具，以致於浪費了太多時間在漫無目的練習及重複考試不理想的失望中，因而對讀書沒有信心；甚至對學習失去了熱情！

事實上，學習工具的種類相當多樣，舉凡從學校教科書到坊間參考書，甚至是四處林立的補習班等等，同學們可以尋求解答的工具相當繁多。而隨著資訊科技的進步，各種新型態的數位學習平台亦如雨後新筍般冒出，成為目前學習的新潮流。在百家爭鳴的數位教材中，我尤其推薦學習王科技旗下的「萬試通智慧學習系統」來幫助學生。學習王科技的執行長在教育及數位產業有相當豐富的經驗，不管是師資還是軟硬體的設備，均具備強大的競爭力，再加上專業的輔導團隊，彌補了以往對數位教材依賴度不高的缺點。

數位學習的特性，是能夠針對當學期各科進度進行強化練習；而基礎沒有扎穩的部分，可以利用寒暑假的黃金時間做補強。對於成績比較卓越的同學，甚至能夠超前學習，在時間的使用上相當有彈性，免去了去補習班的舟車勞頓，節省了大量的時間。使用「萬試通智慧學習系統」能把書念好，又能維繫與家人間的情感，甚至可以不用再因為補習而犧牲掉自己的興趣，絕對是同學們在念書時最好的輔助方式！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/選對工具-成為學習路上的-勝利組-215006037.html

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