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驚人的番茄瘦身力:番茄菜單計畫書,按表操課,短短7天腰圍馬上瘦一圈!CP值爆錶 博客來

醫學界天王級的蔬果─番茄
為你揭開不挨餓、不復胖,徹底改善體質的祕密!

◎徹底執行!「番茄瘦身」讓你得到的收穫:

☆ 增強血液循環,提高基礎代謝率!
☆ 讓肌膚水嫩有彈性的天然保養品。
☆ 減緩壓力、消除疲勞,夜晚好入眠。
☆ 一天一番茄,遠離癌症!

本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明,提供給讀者對於「番茄減肥法」的正確觀念,並收錄了40道美味番茄低卡食譜餐,讓讀者實際動手做,步驟淺顯易懂,初學者也能輕鬆學會!此外,精心設計了「番茄瘦身週菜單與計畫表」,透過了解每天飲食狀況和每週體重的變化,提醒自己在飲食上的缺失。本書還附加「常見蔬果和水果的熱量與營養成分表」,供讀者參考。

博客來本書特色
博客來網路書局
★一週番茄計畫表,按表操課!瘦得建康又漂亮
博客來網路書店本書為愛美女性設計了簡單的番茄瘦身週菜單+計畫表,透過了解每天飲食狀況和每週體重的變化,提醒自己在飲食上的缺失。從記錄開始,一起加入減肥大作戰吧!

★低於500卡的美味低卡番茄餐40道,簡單享瘦不復胖!
番茄美味料理大變身,每道食譜經熱量計算後,做出多種食材變化的低卡減肥餐。主食、菜品、湯品、甜點一應俱全,無論是要吃飽吃巧,減肥不必禁口腹之慾,完全滿足你的味蕾!

★番茄營養成分獨家大揭祕!
番茄是備受世界寵愛的食物,它的魅力到底在哪裡呢?本書將揭祕番茄的營養成分,並提供讀者如何吃番茄才能攝取到最完整的營養素和膳食纖維。生番茄營養,熟番茄價更高,這樣吃番茄,皮膚光滑、不復胖、人不老!
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★吃番茄的7大好處完整大公開!
常常吃番茄,卻不知道它的好處有哪些嗎?吃番茄,增進食慾;吃番茄,幫助睡眠;吃番茄,消除水腫;吃番茄;緩解便祕……。小小的一顆番茄,大大的魔力,本書將完整為你揭開它隱藏的祕密!


博客來

  • 出版社:和平國際    新功能介紹
  • 出版日期:2014/08/01
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

吸引外籍人才 彈薪制 擴及公設科研機構

工商時報【記者于國欽╱台北報導】

國發會昨(14)日表示,為吸引頂尖外籍人才至國內科研機構以提升產業研發能量,於明年起將讓現行適用於各大學的「彈薪制度」擴大適用至工研院、資策會、金屬發展中心等公設科研機構,最高彈薪上限可望由現行每人每月20萬元提升至30∼40萬元。

國發會人力處副處長林至美表示,鑑於國內大學教師經常被挖角至海外,99年起藉由教育部頂尖大學計畫、卓越計畫及科技部補助大學延攬特殊優秀人才措施等預算,實施彈薪方案。

國發會官員表示,現行彈薪方案可以讓大學教師獲得3年的加給,未來擴至公設科研機構的彈薪制度會更具彈性,例如在補助時間上將擴至3∼5年,而在最高補助上限也可望由現行每人每月20萬元提升至30∼40萬元,惟最終上限訂在什麼水準,仍待科技部參考國際薪資水準後才會拍板。

林至美表示,過去教育部的彈薪方案重在留才,但行政院日前通過的「全球競才方案」重在攬才,因此決定把彈薪制度施放寬至公設科研機構,例如國家實驗研究院、國家同步輻射研究中心、資策會、工研院、中國生產力中心、中華經濟研究院、金屬工業研究發展中心、食品工業發展研究所、紡織產業綜合研究所、精密機械研究發展中心、農業科技研究院、國家衛生研究院等。

國發會官員表示,讓彈薪方案擴至公設科研機構仍需修正相關辦法,目前正在進行中,至於預算來源為科技部的科發基金,仍有足夠空間,不致因為攬才的預算而排擠留才的預算,這項制度預計於明年實施。

除了讓彈薪制度擴大至公設科研機構,目前教育部實施的彈薪方案在留才、攬才的比例也將略做調整,國發會官員表示,依據「全球競才方案」,將讓延攬外籍人才(教師)的比例將於下學年度由目前3.6%提高至10%。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吸引外籍人才-彈薪制-擴及公設科研機構-215008968--finance.html

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