非買不可圖解瑜珈美人︰從78公斤到51公斤比較使用
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商品訊息功能:
內容簡介: 想擁有女模特兒曲線型身材嗎！現在有許多美麗的女模特兒、女明星熱衷的學習瑜珈運動，除了可以修身修型外，更能增進身體健康。瑜珈讓你變得更加苗條和漂亮，教你掌握最有效的塑身美顏健康法。功效卓越的瑜珈美顏瘦身方法，針對不同的人體部位、美臀、瘦腿、細腰、美胸，達到身心的安寧和平衡，隨時隨地都可練習，從早到晚。 簡單、隨意、有效！這就是元楨惠教給你的快樂瑜珈美顏瘦身法。
博客來
瑜珈運動到底有多神奇？會叫人可以從78公斤減到51公斤？書中自有答案。
瑜珈（梵語Yoga），是印度文與日耳曼文的混合詞，在英文中意為“牛軛”，即管束和控制。而瑜珈的本義是“相應”，即如何通過內省，自控身心，外觀世界，與萬事萬物相協調，以取得精神上的一致和精神上的認識。 瑜珈在修持的過程中包括了“與境相應”“與行相應”“與理相應”“與果相應”“與機相應”五個方面。 本書的作者曾經是一名優秀的體操運動員，退役後，運用瑜珈運動成功地使自己的體重得到了控制，下降到合理範圍。本書圖文並茂，很容易理解運用。
該書分為“元楨惠向您講述的幸福的瘦身經歷”、“元楨惠嘗試過的世界上所有的瘦身方法”以及“讓我們減掉身心多余的累贅吧”三部分內容。
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- 作者： ﹝韓﹞元楨惠
- 譯者：李熙杰
- 出版社：現代出版社
- 出版日期：2004/01/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
邀Vlogger瘋台灣（3） (圖)
交通部觀光局與旅遊生活頻道合作「瘋台灣天團」節目，12日在台北舉行開拍記者會，邀請來自美國的料理暖男Charles Chen（左起）、印尼搞笑人氣兄弟檔SkinnyIndonesian24、大馬彩妝天后Charis Ow、美國極限運動玩家JJ Yosh等各國的網路影音部落客（Vlogger）來台旅遊，透過Vlogger視野，讓全球網友認識台灣。中央社記者裴禛攝 105年1月12日
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/邀vlogger瘋台灣-3-圖-090301276.html
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